Deze waterdichte fitness tracker is de eerste die zowel een pols op basis van hartslagmeter en Polar gepersonaliseerde trainingsbegeleiding, evenals 24/7 activiteit volgen hebben. Het heeft zelfs SmartWatch functies, zoals smart meldingen en een kleuren touchscreen.
activiteiten gids
Laat zien hoe actief je in de loop van de dag bent geweest tot nu toe, en biedt praktische begeleiding als "lopen 50 minuten of joggen gedurende 20 minuten" kunt u kiezen hoe u uw dagelijkse doel activiteiten te bereiken. Ontmoet uw doel sneller met meer intense activiteiten, of spreid uw activiteit gedurende de dag en werk tot uw doelgroep in een tempo dat bij je past. Meer >
activiteit Benefit
Beloont je door je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse feedback uit te leggen hoe uw activiteiten zijn voordeel uw gezondheid. U kunt maximaal controleren hoe je het doet, hetzij bij de Polar Flow app of met behulp van de Flow webservice. Meer >
Smart calorieën
Berekent het aantal verbrande calorieën op basis van uw persoonlijke gegevens: uw gewicht, lengte, leeftijd, geslacht, en de intensiteit van uw activiteit. Als je pols op basis van hartslagmeting gebruiken tijdens je trainingen, de calorie berekening is de meest accurate. De sport je doet wordt ook rekening gehouden, waardoor u specifieke, nauwkeurige resultaten. Meer >
Fitness Test (H7 hartslagsensor vereist)
Een vijf-minuten test die meet aërobe conditie van uw rust hartslag, hartslagvariabiliteit en je achtergrond informatie. Voltooi de test regelmatig aan de vooruitgang die je maakt te zien. Meer >
Hartslag gebaseerde training
Toont uw huidige hartslag en wat hartslagzone je in, zodat u aan te passen wat je doet om te trainen op de juiste intensiteit voor je doel. U kunt uw eigen doelen of favorieten in kunt stellen om te streven naar, en krijgen advies over hoe u de juiste intensiteit te houden aan de voordelen die u wilt bereiken krijgen.
training Voordeel
Helpt u om te begrijpen hoe elke trainingssessie profiteert uw conditie, en geeft u feedback onmiddellijk na het sporten. De Training Benefit functie adviseert u over hoe u uw training meer gevarieerd door het veranderen van uw trainingsintensiteit en duur kunt maken. Meer >
Sportprofielen
Polar biedt meer dan honderd verschillende sport-profielen die u in staat stelt om de juiste keuze voor uw trainingen te kiezen, en krijg sport-specifieke rapporten en feedback. Alle sport profielen zijn gebaseerd op specifieke logica en geven u de meest accurate gegevens, bijvoorbeeld over verbrande calorieën. Beheer je sport profielen in de Flow webservice.
running Program
Trein voor een loopevenement met een persoonlijke en adaptieve trainings plan in de Polar Flow. U kunt kiezen uit vier verschillende doelen, 5K, 10K, halve marathon en de marathon, en krijgen een training plan dat u en uw doelstellingen past. Meer >